Review Buku "Ikigai: Rahasia Jepang untuk Panjang Umur dan Bahagia
Temukan Rahasia Hidup Bahagia dan Bermakna dengan “Ikigai”
Apakah Anda pernah merasa ingin menemukan tujuan hidup yang membuat Anda bangun pagi dengan semangat? Buku “Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life” karya Héctor GarcÃa dan Francesc Miralles mengungkap rahasia kebahagiaan dan umur panjang dari masyarakat Okinawa, Jepang.
Dalam buku ini, Anda akan diajak mengenal konsep ikigai, yang berarti “alasan untuk hidup.” Filosofi ini mengajarkan bahwa kebahagiaan sejati ditemukan saat kita menemukan keseimbangan antara apa yang kita cintai, apa yang kita kuasai, apa yang dibutuhkan dunia, dan apa yang dapat menghasilkan pendapatan.
Mengapa Harus Membaca Buku Ini?
-
Inspiratif & Bermakna: Pelajaran hidup dari penduduk Okinawa yang penuh kebijaksanaan.
-
Praktis & Aplikatif: Tips sederhana untuk hidup lebih sehat, lebih positif, dan lebih berenergi.
-
Memperdalam Makna Hidup: Mengajak pembaca merenung dan mencari apa yang benar-benar penting dalam hidup.
Dari konsep Hara Hachi Bu (makan hingga 80% kenyang) hingga pentingnya menjaga persahabatan, buku ini sarat dengan kebiasaan kecil yang bisa membawa perubahan besar dalam hidup Anda.
Jangan lewatkan kesempatan untuk menemukan ikigai Anda sendiri dan menjalani hidup dengan lebih penuh makna!
📘 Dapatkan bukunya sekarang dan mulai perjalanan menuju kebahagiaan sejati!
Deskripsi
Sinopsis buku Tahukah Anda? Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) Negara Jepang memiliki tingkat harapan hidup tertinggi dibandingkan Negara lain. Bahkan, banyak penduduk Jepang yang berusia 100 tahun atau lebih yang sering kita sebut juga centenarian dan supercentenarian. Apakah Anda tahu apa itu Centenarian? Centenarian adalah seseorang yang hidup berumur 100 tahun. Sedangkan, Supercentenarian adalah orang yang hidup hingga usia 110 atau lebih. Hal ini terbukti dari piramida penduduk jepang. Jepang memiliki piramida kontruktif. Dimana dalam piramida kontruktif, penduduk yang berada dalam kelompok muda berjumlah sedikit dengan tingkat kelahiran yang menurun dan angka kematian yang rendah. Mengapa Negara Jepang dapat diklaim sebagai negara dengan tingkat harapan hidup tertinggi? Ternyata, Ikigai lah rahasianya. Sebuah konsep dari Jepang yang menawarkan kebahagiaan. Ikigai adalah alasan manusia untuk hidup. Sekilas mirip dengan Logoterapi, mazhab psikologi yang dipelopori oleh Victor Frankl. Pasien didorong untuk secara sadar menemukan tujuan hidup mereka dalam menghadapi neurosis. Dalam Logoterapi sering dibahas mengenai frustasi eksistensial yang menurut Frankl muncul saat hidup tidak memiliki tujuan atau tidak terarah. Logoterapi diperlukan jika ada individu yang memerlukan bimbingan untuk menemukan tujuan hidup dan mengatasi konflik yang muncul, agar individu tersebut dapat terus bergerak menuju tujuannya. Sayangnya, logoterapi tidak terlalu laku di kalangan praktisi terapis. Di saat yang sama ketika logoterapi muncul, Shoma Morita menciptakan terapi Morita. Terapi yang berpusat pada tujuan dan mengajari pasien agar menerima emosi tanpa berusaha mengendalikannya. Kedua terapi tersebut memiliki misi yang sama. Yaitu misi menemukan Ikigai.
Â
